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产后体型专项调理

发布日期:18-11-01 16:06 作者:褓力产后修复中心 点击:129

Postpartum Body

TA完美身材的解决方案·361°塑造女性完美S形身材





产后妈妈的脂肪处于游离状态,产后半年是恢复的黄金时期。根据女性生理特点,为产后妈妈制定一对一的体型调理方案。哺乳期妈妈不影响奶水、不节食,对妈妈安全、健康、有效。达到瘦尺寸、减体重、紧肤塑型、打造完美S身材的目的。

褓力体型专项调理采用专业手法及绿色产品三位一体服务于产后妈妈,让您在舒适的享受中拥有凹凸有致的迷人曲线,找回做女人的自信!


全身减脂

功效:调整整体脏腑功能,疏通经络,加速脂肪代谢;

适用人群:生育引起的肥胖。


全身塑形

功效:紧致身形,恢复皮肤弹性;

适用人群:产后身体松弛,无弹性,皮肤无光泽。

局部减脂

功效:疏通经络,加速脂肪代谢;

适用人群:生育引起的局部肥胖。


局部塑形

功效:紧致身形,恢复皮肤弹性;

适用人群:产后身体局部松弛,无弹性,皮肤无光泽。

胸部紧实缩小

功效:减少赘肉,收紧肌肤,雕塑胸部玲珑曲线;

适用人群:产后乳房过大,松弛下垂。


产后身材恢复

很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心,也为之做出过许多的努力,下面将针对这一话题提供一些较为有效地建议:

1.饮食

(1)多喝温开水:多喝些温开水有利于加速产妇的新陈代谢、脂肪燃烧、肤质改善和免疫力的提升。

(2)饮食清淡:产妇平时的饮食需要注意,可以多食用少盐菜式,不油腻食物以及绿色食物,选取低脂类型牛奶,多食用瓜果蔬菜,少食鱼、肉及动物性蛋白质。

(3)少吃多餐:定点适量饮食,注意营养搭配,感到饥饿时进行适当的进食。切记少吃多餐不意味着要频繁进食,多次的食物刺激会对人体消化吸收产生不利影响。

2.运动

(1)产后体操:产后体操有利于产妇的机体恢复,可增强腹肌,促进肠道蠕动。此外,还可以防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病。

(2)产后瑜伽:利于增强会阴肌肉的弹性,子宫恢复,还可以促进骨盆腔血液循环。

(3)产后慢跑:慢跑需要在女性产后3个月之后进行,一周三次就可以了,不必每天都跑。但是新妈妈们需要记住的是,一定要在产后的三个月之后再进行慢跑,过早地进行慢跑减肥不利于身体的健康。

(4)产后快走:不仅能让新妈妈们体内的脂肪燃烧,加速糖类和脂肪的分解,还可以为全身提供正常运转的能量。相较于其他的减肥运动来说,快走有效而且易于操作,是新妈妈减肥的优质选择。



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